راهنما و آموزش کامل مدیتیشن با شمع
در مطلب قبلی درباره اثرات مدیتیشن و شمع مناسب یوگا صحبت کردیم. مطالعات مختلف نشان داده است که مدیتیشن منظم تأثیرات عمیقی بر سلامتی فرد دارد. با توجه به وسایل و تکنیک‌های مختلف انواع مدیتیشن وجود دارد. یکی از محبوب ترین و موثرترین انواع آن، مدیتیشن با شمع است. در این مطلب قصد داریم نحوه […]